院長ブログ

名古屋市中区で美容外科を経営する院長の本音。

2012年01月17日(火)

食事回数少ない方が太る?


一日に食べる回数が多い女性の方が、少ない女性よりも太らない。

米カリフォルニア大バークリー校の研究グループが10代の女性を対象に実施した調査の

結果が、米国の臨床栄養学専門誌に掲載されました。

研究グループは、食事を抜いてもダイエットにならないことを示していると指摘。

しかし同時に「食事の回数を増やすことが肥満対策になる」と結論付けるのも性急だとくぎ

を刺している。

9〜10歳の女子2100人以上を対象に、食事の回数と体重やウエストの変化との関連を

10年間追跡調査。その結果、一日に6回以上食事をしたりスナックを食べたりする人は、

3回以下の人よりも体重の増加が抑えられていた。ウエストも同様の傾向が見られた。

この調査に参加していない研究者は、何を食べたかも調査する必要があるとした上で

「少量を何度も食べる人の方が空腹を感じず、食べ過ぎることがないのかもしれない」

と分析している。(共同通信社より)

これは、以前から言われているダイエットの基本みたいなものですから、

今更、「えー」っとも思われないでしょう。

ただし、1食あたりの摂取カロリーが同じでは意味がありません。

重要なのは、総摂取カロリーを減らす事ですから、少量を分けて摂取する事で、

空腹感を感じる時間も短くできます。

では、逆に太りたい人は食事回数を減らせば良いのでしょうか、

答えはYesです。

お相撲さんはほとんど1日2食です。

昔からの経験でそのようになっているのでしょう。


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黒子取り

黒子取り


よしもとのグラビアアイドルユニット、YGA(よしもとグラビアエージェンシー)が、5枚目のシングル「ライジング・サン JAPAN!」(1月4日発売)でオリコンウィークリーチャート2位(1月16日付)となり、同グループの誰かが整形手術を受けることが確定した。
これは「同シングルがウィークリーチャートで1位を取れなければ、メンバーの誰かが整形します」と公約に応じ、ウィークリーチャートで2位だったため、公約通り「整形」を実施する模様。整形するのはメンバーの林沙奈恵であることが発表された。
林は、「顔にほくろが18個もあるので、前々から取りたいとずっと悩んでいたんです。」と話し、「ほくろを取ったら、テレビやグラビアなどもっと積極的になれると思います!!」と意外なことに喜びを爆発させた。ほくろを取った後のお披露目は1月29日にルミネtheよしもとにて行われるYGAライブとなる。(Lニュースより)

いくら話題作りとは言え整形を罰ゲームみたいにするのはどうかと思いましたが、

結局、黒子取りで落ち着いたみたいですね、豊胸手術をしたい様な事を聞いたので、

もう少し積極的な整形をするものだと思っていました。

まだまだ、日本の国民性としては大っぴらに整形しましたとは言いにくいですね。

ちなみに、黒子取りはレーザー治療、電気凝固、切除縫縮などいろいろと方法がありますが、

当院では電気凝固とトレパン(くりぬき)法で行って下ります。

手軽さではレーザーが一番良いですが、レーザー治療は再発しやすいというデメリット

があります。

電気凝固+トレパンは再発がほとんどなく跡も目立たなく、非常に良い方法ですが、

術者としては手間がかかって嫌われています。

行う方からも簡単な方法が選ばれるのは当然でしょうか。


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最近ではなく以前から、当院のメール相談に頂いたお問い合わせへの返信が、

送信エラーになってしまう事がたまにあります。

携帯電話の設定でパソコンからのメールを受け取らない様にしている方もいらっしゃいますが、

多くはメールアドレスが RFC 2821 という規約に違反していて送れない場合です。

メールアドレスに[ .」 が連続している場合(例:abc..efg@xxxx.co.jp)

@の直前に[ .」 がある場合(例:xyz.@xxxx.co.jp)です。

RFC 2821 は国際的なメールアドレスのルールですが、

数年前までドコモやauではこの基準に準拠しないメールアドレスを取得できてしまっていたため、

未だにRFC2821に準拠しないメールアドレスを使用している人がいらっしゃいます。

このようなメールアドレスをご使用の方はご注意頂ければ幸いです。


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サンシャイン水族館アシカのショー

サンシャイン水族館アシカのショー


昨年リニューアルしたサンシャイン水族館に行ってきました。

池袋のサンシャインシティー内にある水族館です。

狭いながらも工夫した造りで楽しめます。

屋外では目の前でアシカのショーが見られるのが斬新です。


サンシャイン水族館アシカのショー

サンシャイン水族館アシカのショー


ただ、祝日だったためか、非常に混んでいます。

なかなか前に進めず小さなお子さんがいるご家族は大変かもしれません。

平日に行くと良いですね。


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2012年01月12日(木)

IKEA新三郷店に行ってきました。

IKEA新三郷店

IKEA新三郷店


コストコと一緒にIKEAにも行ってきました。

新三郷店は昨日のブログのコストコ、ららぽーと、IKEAが並んでの立地、

さらに、近所にはドンキホーテもあります。

うらやましい限りです。


IKEAのチャイルドチェアー

IKEAのチャイルドチェアー


IKEAも初でした。

北欧のハイセンスな家具やインテリアがとってもロープライスで、購買意欲をそそります。

あれこれと、どんどんカートの袋が満たされていきます。

最後の倉庫では全く買う予定のなかったチェアーを衝動買い。

うまい具合にできてますなー。

歩き疲れました。


IKEAのアームチェアー&オットマン

IKEAのアームチェアー&オットマン


こちらが衝動買いしたアームチェアー&オットマンです。

むちゃくちゃ座り心地良くてついついカートにのせてしまいました。

でも、正解でした。

これに座ってビール片手に映画を見る。

最高です。

O(≧∇≦)O



新聞の記事にIKEAが名古屋地区への出店を模索しているとありました。

2013年頃の予定ですが、まだ候補地は決まっていないとか、

早く良い土地見つけて下さいIKEAさん、

折角、弥富市に物流センターがあるんだから。

噂では、豊田市周辺とか春日井などが上がっているようですが、

僕としては長久手あたりにコストコと一緒にできてくれると非常にありがたいです。


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