ビタミンB6 アミノ酸代謝や神経伝達に用いられます。脂質の代謝を助けて血液をサラサラにする働きもあります。不足すると痙攣やてんかん発作、貧血などの症状が生じます。ニキビなどの脂性肌や肌荒れを防止します。
ビタミンB6 アミノ酸代謝や神経伝達に用いられます。脂質の代謝を助けて血液をサラサラにする働きもあります。不足すると痙攣やてんかん発作、貧血などの症状が生じます。ニキビなどの脂性肌や肌荒れを防止します。